Забота о детях, их благополучии, счастье и
здоровье всегда была и будет главной заботой семьи. Прочное место в режиме дня
семьи должна занять физическая культура. Здоровье малыша, развитие его
интеллекта. Формирование характера, воспитание у него полезных навыков и умений
– вот важнейшие задачи, стоящие перед родителями.
Фундамент здоровья, физического и
психического, закладывается именно в детстве. Достаточно ли прочным будет этот
фундамент, зависит целиком от вас, родители, от того, как вы будете воспитывать
детей, какие полезные привычки они приобретут. Важно привить детям дошкольного
возраста вкус к регулярным занятиям физкультурой, потребность в таких занятиях.
Сделать это не просто. Если вы с первых лет приучили ребёнка к правильному
режиму, закалили его, то ваша задача облегчается. Вам надо лишь последовательно
продолжать начатое. Но если вы уделяли физической культуре недостаточно внимания, что-то упустили, не
огорчайтесь. К счастью всё можно исправить. Надо только проявить настойчивость.
Всем родителям хочется, чтобы их ребёнок
рос здоровым, сильным крепким. Однако не все знают, как этого добиться. И в
результате дети, особенно дошкольники, часто болеют, растут слабыми, физически
плохо развитыми. К этому, к сожалению, привыкли как к своеобразной норме.
Маленький – значит слабый, - считают родители, - его надо охранять, защищать,
оберегать, но защищают и оберегают малыша часто совсем не от того, от чего
следует. Родители внимательно следят, чтобы ребёнок не бегал слишком много и
слишком быстро (вдруг вспотеет!), не прыгал (как бы не ушибся!), не лазал (а
если упадёт?!), и, к сожалению, не очень задумываются о том, что их чрезмерная
заботливость не делает ребёнка здоровее. Они часто забывают, что ключ к успеху
в укреплении здоровья детей – в разумном физическом воспитании.
Ведущей системой в организме ребёнка,
является скелетно-мышечная, а все остальные развиваются в прямой зависимости от
неё. Нагружая мышечную систему, вы не только воспитываете ребёнка сильным и
ловким, но и развиваете его сердце, лёгкие, все внутренние органы. Бег,
например, заставляет быстрее биться сердце. Естественно, с гораздо большим напряжением в это время работают
лёгкие, почки, печень, так как усиливается обменные процессы. Таким образом,
включение скелетно-мышечной системы в напряжённую работу ведёт к
совершенствованию всех органов и систем, к созданию тех резервов мощности и
прочности организма, которые и определяют меру здоровья.
Движение – это путь не только к здоровью,
но и к развитию интеллекта. Движения, особенно пальцев рук, стимулируют
развитие мозга, разных его отделов. И чем раньше они войдут в жизнь ребёнка,
тем лучше он будет развит. Правильно организованное физическое воспитание
способствует развитию у детей логического мышления, памяти, инициативы, воображения,
самостоятельности. Дети становятся более внимательными и наблюдательными, более
дисциплинированными. У них укрепляется воля и вырабатывается характер.
Физическое воспитание ребёнка – не
простое дело. Для того чтобы добиться успеха, родителям надо много знать и
уметь. Ваш ребёнок растёт, становится всё более самостоятельным. Его организм
крепнет, движения делаются более чёткими, уверенными, быстрыми. Игры
усложняются. В процессе игры ребёнок приобретает жизненный опыт, развивает
творческое воображение. Он жадно тянется ко всему новому и очень подвижен.
Иногда может показаться, что чересчур, но не торопитесь останавливать его.
Лучше постарайтесь направить эту подвижность в нужное русло, использовать её
для формирования жизненно важных навыков.
Одним из важнейших средств воспитания
являются гимнастические упражнения, различные формы ручного труда, подвижные
игры. Ежедневные упражнения предупреждают нарушения осанки и деформацию
скелета, хорошо укрепляют весь организм, оказывают благотворное влияние на
нормальный рост и развитие ребёнка. Общаться с ребёнком во время физкультурных
занятий надо как бы играя, при этом всегда следует учитывать возраст ребёнка,
его возможности. Добивайтесь, чтобы ребёнок выполнял упражнения с радостью и
удовольствием, без нажима со стороны взрослых, не подозревая о том, что
подчиняется его желаниям. Не должно возникать ссор и споров, которые могли бы
оттолкнуть ребёнка от спортивных занятий и лишить его благотворного влияния на
физического движения. Такое использование свободного времени полезно и
взрослым, и детям. Занимаясь с ребёнком, взрослый помогает ему подтянуться,
высоко подпрыгнуть, взобраться на стул или на гимнастическую стенку. Ребёнок
восхищается отцом: какой папа сильный, как ловко его поднимает, как хорошо
выполняет упражнения! Подражает матери в грациозности движений. Постепенно эти
совместные занятия станут самыми счастливыми событиями дня, и ребёнок будет
радоваться им, с нетерпением их ждать. Такие занятия должны стать ежедневными.
Только систематическая забота о двигательном развитии ребёнка может
принести желаемые результаты: регулярное повторение и
логическая преемственность занятий являются предпосылками успеха.
Необходимо иметь в виду и ещё одно
немаловажное обстоятельство. Современная жизнь перенасыщена нервными
перегрузками. Хотите вы или нет, но вам не остановить стремительный темп жизни.
Физические упражнения – противовес, который поможет вашим детям противостоять
стрессовым ситуациям. Чем более крепким здоровьем мы вооружим наших детей, тем
лучше они приспособятся к современной жизни.
Чтобы сознательно заниматься с ребёнком
физкультурой, то есть чтобы уметь выбрать наиболее подходящие для него
упражнения, посильную нагрузку, правильно судить о его развитии, надо знать
особенности детского организма в дошкольном периоде и те изменения, которые
происходят в нём по мере того, как он взрослеет.
|
